LM Pliego nace de una pregunta sencilla: cómo mirar su jornada digital sin agregar otra exigencia. Muchas personas pasan 6 o más horas frente a una pantalla y llegan cansadas al final del día. También influyen la luz, los reflejos, las pausas y el aire seco, incluso durante 10 minutos de descanso. Por eso, el proyecto propone observar patrones cotidianos, sin entregar respuestas médicas. Solo ordena apuntes personales para que usted converse con su rutina y decida qué ajustes le hacen sentido, de día o al dormir.
El enfoque es deliberadamente acotado y fácil de entender. No mide la vista ni interpreta síntomas durante su jornada diaria. Tampoco reemplaza una consulta profesional cuando algo preocupa. Registra momentos sin calificarlos. Y deja espacio para vida real, con ritmos distintos cada día.
La aplicación se diseña para adultos que trabajan, estudian o se entretienen con pantallas. Su recorrido considera pausas breves, revisión de horas acumuladas y notas sobre la iluminación. También contempla la sensación de sequedad, sin presentarla como medición clínica ni diagnóstico. Al final de la tarde, una señal puede invitarle a mirar su rutina nocturna si quedan tareas pendientes. Puede registrar 7 horas de sueño y anotar pausas de 5 minutos al día, sin convertirlas en obligación. La propuesta no exige dejar las pantallas de golpe ni seguir una pauta perfecta. Busca que usted reconozca cuándo conviene cambiar de postura, alejarse, tomar agua o revisar el ambiente; si algo persiste, pida orientación profesional.
Menos presión, más claridad para observar lo que pasa durante su día.